Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
579 kcal
|
Fat: 15.39g | Prot: 54.18g | Carbs: 54.35g.
Breakfast: Green Хлебец Гречневый, Зеленый Чай с Молоком, Изюм (без Косточек), Березка Бионапиток Кисломолочный Активил 3,0%, Бабушкина Крынка Творог 1%, Кофе с Молоком. Lunch: Санта Бремор Филе Сельди Матиас , Запеченная или Жаренная Рыба, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Хлебец. Dinner: Кофе, Хлебец, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Морковь, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinka1196's Weight History
|