Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 59.36g | Carbs: 144.46g.
Breakfast: Чай, Свежий Ряд Сыр Костромской, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Жареное Яйцо без Жира, Грибы, Брокколи на Пару, Фасоль Стручковая. Lunch: Свежий Ряд Сыр Костромской, Пятерочка Авокадо, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Чай, Пряник, Сметана 15%, Морковь, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Dinner: Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Свежий Ряд Сыр Костромской, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кофе, Ikea Плетенка с Шоколадом , Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Caroline0603's Weight History
|