Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1213 kcal
|
Fat: 30.67g | Prot: 130.77g | Carbs: 106.08g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кабачки, Творог 5%. Lunch: Гречневая Крупа (без Жира), Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сухие Семена Чиа, Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 3. Snacks/Other: Капуста Тушеная без Масла, Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 3. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|