Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
100.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1776 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 116.93g | Carbs: 111.63g.
Breakfast: Хлеб Черный, Конфета, Оладьи из Кабачков. Lunch: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный. Dinner: Конфета, Молоко Зауралья Сыр Мягкий Домашний, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Жареная Говядина (Только Постное), Приготовленная Чечевица, Яйцо, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetlanagty's Weight History
|