Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
106.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1725 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 99.90g | Carbs: 198.55g.
Breakfast: Груша, Hortex Клубника Замороженная, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Печень Куриная в Сметане, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: 365 Дней Весенние Овощи, Гродфуд Тушеная Конина, Националь Рис Басмати, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Гродфуд Тушеная Конина, Овощное Рагу, Мистраль Рис Басмати, Брокколи. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.saidov's Weight History
|