Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
49 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1005 kcal
|
Fat: 29.59g | Prot: 17.75g | Carbs: 177.10g.
Breakfast: Изюм, Мёд, Тобус Хлеб Керенский , Хурма. Lunch: Ого Хлебцы Кукурузные, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Dinner: Лук, Тобус Хлеб Керенский , Аджика, Запеченный Картофель, Дело Вкуса Суп-Крем из Овощей с Пшеничными Гренками. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Какао, Красное Яблоко. more...
|
|
1245 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.begina's Weight History
|