Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1471 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 66.69g | Carbs: 207.86g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Тёма Биолакт без Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Lunch: Спагетти Болоньезе, Магнит Хурма, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Песочное Печенье, Мандарины, Спагетти Болоньезе, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|