Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
77 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1286 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 109.51g | Carbs: 87.13g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Lunch: Помидоры, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Котлеты из свинины и курицы. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Snacks/Other: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 9%, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katja_777_111's Weight History
|