Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
88.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1717 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 115.01g | Carbs: 174.24g.
Breakfast: Олива Факел Кета Слабосоленая, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Хлеб с Отрубями, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Капуста Тушеная, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Dinner: Чай, Котлетки куринные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Активия Йогурт, Творог 5%, Красное Яблоко, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Хлеб с Отрубями. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.yaichkina's Weight History
|