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코오구마, 밤 먹고 입터져서 라면에 과자에 폭주하다가 다시 정신 차린지 1일째. 빠지면 좋지만 안되도 50을 훌쩍 넘진 말자.
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49 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2019:
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1407 kcal
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Fat: 98.32g | Prot: 67.64g | Carbs: 63.99g.
Breakfast: 오이 (껍질제거), 녹차가루, Jarrow Formulas 코코넛오일, Aroy-D 코코넛밀크, 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 아보카도오일, 계란후라이 (지방없이). Dinner: 코카콜라 콜라 (200ml), 교촌치킨 웨지감자, 교촌치킨 허니오리지날. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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