Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
797 kcal
|
Fat: 33.08g | Prot: 46.67g | Carbs: 77.79g.
Breakfast: Стародворье Колбаса Варено-Копченая Мадейра, Белый Хлеб. Lunch: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Компот, Рисовый Суп с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ko4etova.asia's Weight History
|