Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
2432 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 121.49g | Carbs: 378.86g.
Breakfast: Milbona Quark Magerstufe, Honig, Kölln Hafermilch, Kölln Haferflocken, Dattel. Lunch: Lazzaretti Kichererbsennudeln, Knorr Zucchini-Pfanne Toskana, Gemischter Salat mit Dressing, Kaufland Chili Bohnen. Dinner: Honig, Eatclever Arabisches Brot, Spinat, Milbona Quark Magerstufe, Gemischter Salat mit Dressing, Rührei. Snacks/Other: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Sesambutter (Sesampaste) (Hergestellt aus Kernen), Mandarine, Ener Bio Knäckebrot Chia & Hafer. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DaschaTer's Weight History
|