Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1550 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 82.27g | Carbs: 153.56g.
Breakfast: Красная Цена Форель Слабосоленая, Авокадо, Kuc Каймак Пикантный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Ehrmann GRAND Dessert Творожный со Вкусом Торта «Чёрный Лес», Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Dinner: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Капучино 0,4, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Пастилушка Пастила без Сахара , Чим Чим Морские Водоросли для Суши и Роллов. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tashvaar's Weight History
|