Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1523 kcal
|
Fat: 75.88g | Prot: 72.22g | Carbs: 142.26g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Ударница Мармелад, Колбаса Варено-Копченая, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, МКС Масло Сливочное 72,5%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе Эспрессо, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Вода из под Крана. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Лента Шпроты в Масле, Жареная Картошка, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Яблочный Штрудель, Майонез. Dinner: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Липтон Зеленый Чай. Snacks/Other: Липтон Зеленый Чай, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Фейхоа, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
schastlivaya♡'s Weight History
|