Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
80 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
2288 kcal
|
Fat: 85.34g | Prot: 74.63g | Carbs: 326.74g.
Breakfast: Maydanoz, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Biber Kızartması. Dinner: Karabiber, Kuru Pasta, Şekersiz Çay, Bazlama, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Menemen. Snacks/Other: Donut, Limonlu Soda, Çay (Demlenmiş), Sıcak Çikolata Kakao (Tam Yağlı Süt ile yapılmış), Eti Cin, Mandalina, Sütlaç, Tarçın. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
Teşekkürler destekler için arkdaşlar bi alıyorum bi gidiyo bende anlamadım :)
05 Nov 19 by member: tekcicagdas
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tekcicagdas's Weight History
|