Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
51.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1024 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 95.75g | Carbs: 42.38g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. Lunch: Окей Перепелиные Яйца, Марти Сельдь Слабосоленая, ВкусВилл Белок Яичный, Шампиньоны. Dinner: QNT Whey Protein Light Digest , Помидоры, Магнит Яблоко, Фейхоа, Окей Перепелиные Яйца, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Miller Пиво, Каждый День Кокосовая Стружка, Олейна Подсолнечное Масло, Эвалар Омега-3. more...
|
|
1642 kcal
|
Exercise:
Sauna - 30 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mednik_an's Weight History
|