Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1026 kcal
|
Fat: 34.70g | Prot: 52.06g | Carbs: 125.01g.
Breakfast: Пискаревский Творог 5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Каша Пшенная на Молоке, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Бахетле Компот из Сухофруктов. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|