Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
2437 kcal
|
Fat: 116.91g | Prot: 126.95g | Carbs: 211.61g.
Breakfast: Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Арла Сыр Лёгкий , ВкусВилл Винегрет. Lunch: Слобода Биойогурт с Лимоном, Calve Вьетнамский Имбирный Соус, Рис Отварной, Куриные котлеты с кабачком. Dinner: Яйцо Всмятку, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Лента Винегрет Классический, Красная Цена Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Сухогруз Кальмар Сушеный, Corny Big Coconut, Орехи Кешью, Ehrmann GRAND Dessert Творожный со Вкусом Торта «Чёрный Лес». more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 58 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tashvaar's Weight History
|