Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1822 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 99.58g | Carbs: 232.37g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Сахар, Молочные Горки Творог 5%, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сахар, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Савушкин Молоко 1,5%. Dinner: Сметана, Желтый Сладкий Перец, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Капуста Тушеная, Морковь, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
turenta111's Weight History
|