Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
72 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1199 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 79.38g | Carbs: 92.64g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Какао, Кофе (Растворимое). Lunch: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Иней Колбаски Ветчинные с Горчицей , Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), ВИК Колбаса Старорусская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Росхлеб Хлеб Новобородинский. Dinner: Росхлеб Хлеб Новобородинский, Родимая Сторонка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya.homina's Weight History
|