Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
116 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
2132 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 92.42g | Carbs: 261.50g.
Breakfast: Mlekovita Mleko 3,2%, Światowid Ser Morski, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Nasza Spiżarnia Mieszanka po Polsku, Pano Tost Pszenny, Kawa, Czerwona Papryka. Lunch: Żabka Cafe Pizzina Salami, Knorr Danie Makaron Bolognese. Dinner: Grześkowiak Surówka Porowa w Delikatnym Sosie, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Pierś z Kurczaka, Winiary Pomysł na Soczystą Karkówkę z Ziemniakami. Snacks/Other: Milka Oreo, Kotleciki z Kurczaka (Nuggets), Twix Twix. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xxANIAxxx's Weight History
|