Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1561 kcal
|
Fat: 113.59g | Prot: 103.43g | Carbs: 32.80g.
Breakfast: Myprotein Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сырники Кето Кокос. Lunch: Hochland Сыр Фетакса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Liebendorf Сыр Маасдам, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Maxler BCAA Powder, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Myprotein Арахисовая Паста, Американо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|