Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1467 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 58.43g | Carbs: 195.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Семенишна Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%, Яблоко, Талицкий Молочный Завод Творог 9%. Dinner: Активиа Биойогурт с Вишней 2,1%. Snacks/Other: Бисквит, Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой, Семенишна Молоко Отборное, Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristiagapova's Weight History
|