Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
98.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1888 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 129.48g | Carbs: 229.02g.
Breakfast: Danone Йогурт с Клубникой 2,9%, Красная Цена Молоко 1,5%, Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Даренка Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яйцо Куриное, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Даренка Творог Обезжиренный, Danone Йогурт с Клубникой 2,9%. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Мираторг Сердце Свиное. Snacks/Other: Ашан Хурма, Дикси Яблоки Гренни Смит, Ашан Хурма. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruletmann's Weight History
|