Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
647 kcal
|
Fat: 31.62g | Prot: 38.52g | Carbs: 52.30g.
Breakfast: Clever Сливочный Плавленный Продукт с Сыром, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Тилапия. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|