Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1338 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 98.21g | Carbs: 119.83g.
Breakfast: Гиппо Хурма, Авокадо, Гиппо Хлеб "Казачок", Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана 20%, Куриное Филе, SPAR Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Евроопт Шампиньоны. Dinner: Кофе с Молоком, Савушкин Йогурт Оптималь Киви-Злаки 2%, Бабушкина Крынка Творог 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мандарины, Кофе с Молоком, Kinder Молочный Ломтик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_grafutko's Weight History
|