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4 dias e 1,8kg.. Sei que é muito pouco, mas fazendo dieta apenas com contagem de calorias, sem me preocupar com carbo no momento, estou vendo nos números o resultado! 💪 Hoje sábado, muito difícil pra quem ama tomar uma cervejinha com carne assando na churrasqueira e uma farinha! 😍😩
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77.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2019:
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1511 kcal
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Fat: 50.94g | Prot: 86.84g | Carbs: 127.36g.
Lunch: Tampico Suco de Frutas Cítricas, Baião de Dois, Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Baião de Dois, Aurora Linguiça Toscana, Friboi Bisteca Bovina. Snacks/Other: Skol Cerveja. more...
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steady weight
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