|
Sonunda ilk hedefe ulaştım toplamda 21.8 kilo aldım sıra diğer hedeflerde. Güzel haftasonları herkese.
|
80.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
2177 kcal
|
Fat: 72.92g | Prot: 112.84g | Carbs: 266.97g.
Breakfast: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Beyaz Ekmek. Lunch: Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Altınkılıç Kefir Sade, İçim Fit Süt Çikolatalı. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boran.blm's Weight History
|