Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
51.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1111 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 107.96g | Carbs: 65.52g.
Breakfast: Авокадо, Эко Жизнь Жмых Тыквы Молотый, Белый Медведь Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: ВкусВилл Микс Салатный Грасс, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной, ВкусВилл Белок Яичный, Шампиньоны. Dinner: ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Магнит Стейк из Лосося, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: Магнит Стейк из Лосося, Мёд, Яшкино Шоколадный Батончик Импульс, Вологодское Льняное Масло, Эвалар Омега-3. more...
|
|
1597 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Aerobics - 35 minutes, Resting - 17 hours and 25 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mednik_an's Weight History
|