Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1534 kcal
|
Fat: 36.52g | Prot: 81.14g | Carbs: 212.28g.
Breakfast: Тёма Биотворог с Яблоком и Морковью, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку, Кускус (Вареный). Lunch: Hortex Суп с Шампиньонами, Ehrmann Grand Dessert Творожный Лимонный Пай, Ясная Горка Карпаччо, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Кускус (Вареный). Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Обычные Блины. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Капучино 0,4, Wellness Сухая Смесь для Коктейля Шоколадный, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 14 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tashvaar's Weight History
|