Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
51.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
932 kcal
|
Fat: 31.06g | Prot: 132.25g | Carbs: 30.78g.
Breakfast: Избенка Биотворог для Детей, Vasco Протеиновое Печенье со Вкусом Ореха, Окское Яичный Белок, Окей Перепелиные Яйца, Шампиньоны. Lunch: Шампиньоны, ВкусВилл Тунец Филе без Кожи Рыба Мороженая, ВкусВилл Белок Яичный. Dinner: Шампиньоны, ВкусВилл Тунец Филе без Кожи Рыба Мороженая, QNT Whey Protein Light Digest , ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: Эко Жизнь Жмых Тыквы Молотый, Любятово Печенье Шоколадное, Вологодское Льняное Масло, Эвалар Омега-3. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 50 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mednik_an's Weight History
|