Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1163 kcal
|
Fat: 31.27g | Prot: 131.54g | Carbs: 88.13g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 1%, Power Pro Протеин Whey Protein, Кофе с Молоком, Икра, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, ВкусВилл Сосиски Индейка-Брокколи-Морковь. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 1%, Power Pro Протеин Whey Protein, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ананас. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|