Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
66 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
2106 kcal
|
Fat: 107.61g | Prot: 124.76g | Carbs: 175.54g.
Breakfast: Комо Сыр Российский , Помидоры, Руккола, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Оливковое Масло, Яготинский Молоко 2,6%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкие Шоколадные Конфеты. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен), Травяной Чай, Винегрет, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Суп Овощной. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Запеченная или Жаренная Рыба, Винегрет. Snacks/Other: АТБ Груша, Красное Яблоко, Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинское Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|