|
ну вот,наконец то он двинулся вниз,это я о весе😉 Видимо с началом холодов мой организм решил поднакопить жира,и как то плавно и незаметно ко мне прилепились лишние кг и ни как не хотели уходить, мертвой хваткой вцепились и вот наконец то- 100 гр,кто скажет это ерунда,а для меня каждый грамм на вес злота,когда до конечной цели осталось немного,кг сидят как влитые. Конечно окружение говорит-хватит худеть и так все уже хорошо,но я то помню тот. горький опыт,когда каждые 100 гр прилипали и ты их не замечаешь,а потом опа и уже стрелка на весах зашкаливает.
|
78.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1319 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 128.68g | Carbs: 66.96g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Lunch: Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Куриная Грудка Отварная, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье. Snacks/Other: Активия Биойогурт Термостатный со Вкусом Ванили, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 9%. more...
|
steady weight
|