Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
89.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1635 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 124.74g | Carbs: 146.60g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Окей Фейхоа, Творог 5%. Lunch: Бащинский Колбаски Куриные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Юг Руси Хлеб Фитнес. Dinner: Вареное Яйцо, Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Устькамчатрыба Консервы Рыбные Нерка, Сыр Гауда, Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sorokina2109's Weight History
|