Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1870 kcal
|
Fat: 88.17g | Prot: 126.66g | Carbs: 138.58g.
Breakfast: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе с Молоком, Сыр Российский, Минтай, Картошка Печеная. Lunch: Сахар, Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Куриный Суп. Dinner: Сахар, Капучино, Чай с Молоком, Сырник. Snacks/Other: Чай с Молоком, Сыр Российский, Говяжий Фарш, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pester_001's Weight History
|