Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1474 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 72.80g | Carbs: 181.39g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Сырники ПП, Капучино. Lunch: Kinder Choco-Bons, Сырники ПП, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яблоко. Dinner: Банан, Rosso Миндаль , Кешью. Snacks/Other: МарС Шоколадный Батончик, Fazer Конфеты Geisha, Банан, Мандарины. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyona.kolp's Weight History
|