Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
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50.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2019:
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2174 kcal
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Fat: 81.03g | Prot: 76.00g | Carbs: 195.68g.
Breakfast: 海苔, ご飯. Lunch: 大塚食品 マイサイズ ビビンバの素, マヨネーズ, ホタテ, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), ピーマン, 唐揚げ, 乾燥ゴマ, 卵, ご飯, レモン, サニーレタス, クルミ, トマト. Dinner: カルビー ピザポテト (63g), サッポロビール 黒ラベル, キリンビール 淡麗グリーンラベル, サッポロビール ホワイトベルグ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 大塚食品 マイサイズ ビビンバの素, 豆腐. Snacks/Other: 豊島屋 鳩サブレ. more...
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1529 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 55 minutes, Resting - 7 hours and 5 minutes, Desk Work - 9 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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