Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1276 kcal
|
Fat: 109.80g | Prot: 38.16g | Carbs: 32.15g.
Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Махеевъ Майонез Легкий с Лимонным Соком, Bonduelle Молодой Горошек, Останкино Финский Сервелат. Dinner: SPAR Салат Оливье. Snacks/Other: SPAR Сыр Домашний Пряди Копчёный, RED Молочный Шоколад с Орехами, Schogetten Шоколад Trilogia Noisettes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|