Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1131 kcal
|
Fat: 30.35g | Prot: 100.83g | Carbs: 114.43g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Rocky Mountain Маршмеллоу, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Кофе Эспрессо, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Вода из под Крана, Сушки, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки, Пиканта Перец Сладкий Маринованный. Dinner: Гарнец Мука Ржаная, Яйцо (Целое), Липтон Зеленый Чай, Домик в деревне Кефир 2,5%, МКС Творог 5%. Snacks/Other: Швепс Биттер Лемон, Фейхоа, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Красное Яблоко, Вода из под Крана. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
schastlivaya♡'s Weight History
|