Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
103.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
3900 kcal
|
Fat: 136.30g | Prot: 133.24g | Carbs: 365.82g.
Breakfast: Омичка Сыр, Банан, Мудрая Хозяйка Творог 5%. Lunch: Картошка Вареная, Chelny Food Сосиски Вкусные, Merci Шоколадные Конфеты, Банан. Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Волковская Пивоварня Светлячок, Ikea Куриные Крылья Барбекю, Волковская Пивоварня Бланш Де Мазай, Макдоналдс Биг Тейсти, Alpen Gold Молочный Шоколад с Чернично-Йогуртовой Начинкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|