Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1784 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 64.46g | Carbs: 289.49g.
Breakfast: Помидоры, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Чай, Авокадо Авокадо, Now Foods Whole Psyllium Husks. Lunch: Лента Фасоль Белая Консервированная, Русское Молоко Сыр Российский 45%, Перекресток Тилапия Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Сливы, Яблоко Зеленое, Тан, Тыквенная каша. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Банан, Миндаль, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kushas.a's Weight History
|