Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1367 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 110.92g | Carbs: 114.87g.
Breakfast: Сметана 15%, Arrighi Соус Песто, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Помидорка 100% Томатная Паста, Сыр Российский, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое). Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Шампиньоны в Сметане, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Хурма, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Arrighi Соус Песто, Солнечная Фазенда Руккола, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Monini Бальзамический Соус, Помидоры. Snacks/Other: Альпенгурт Йогурт Экстра Сливочный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Лех's Weight History
|