Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1322 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 75.38g | Carbs: 148.62g.
Breakfast: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Печеное Яблоко, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом, Вареное Яйцо, Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрау Марта Кукуруза Сахарная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Яблоко-Корица, Кофе Латте. Snacks/Other: Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы, Виноград, Гринагро Сметана 20%, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|