Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
119.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 49.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1760 kcal
|
Fat: 81.48g | Prot: 104.21g | Carbs: 156.08g.
Breakfast: Кофе, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Горбуша Жареная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Горбуша Жареная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Сдобри Майонез Провансаль, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Dinner: Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Банан, Бахетле Крылышки Куриные Жареные, Ленивые Голубцы, Помидоры. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Горячая Штучка Чебупицца. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|