Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1264 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 101.04g | Carbs: 108.52g.
Breakfast: Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Умный Выбор Ванилин, Евроопт Груша Конференция, Сметана 20%, Кудесница Мука Рисовая , Яйцо, Софийка Творог 5%, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. Lunch: Брест-Литовск Сыр Легкий , Огурец (с Кожурой), 7 Морей Тунец Натуральный , Рис. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Йогурт Оптималь Киви-Злаки 2%, Софийка Творог 5%. Snacks/Other: Лепелька Молоко Сухое, Чай, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Витебский Мясокомбинат Лакомый Кусочек, Гиппо Хлеб "Казачок". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_grafutko's Weight History
|