Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1309 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 75.94g | Carbs: 148.68g.
Breakfast: Красное Яблоко, Помидоры, Сыр Голландский, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы, Пшеница Твердых Сортов. Dinner: Приготовленные Грибы, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Snacks/Other: Курага, Орехи Макадамии, Красное Яблоко, Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи, Селянське Молоко 2,5%, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.nast`asia's Weight History
|