Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
2105 kcal
|
Fat: 80.35g | Prot: 84.40g | Carbs: 265.76g.
Breakfast: Банан, Курага, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Курага, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский, Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты . Dinner: Булочка с Маком, Шашлык из Свинины, Батон, Меридиан Мидии в Масле. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|