Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
91.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
971 kcal
|
Fat: 28.00g | Prot: 83.31g | Carbs: 89.19g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Шпинат, Кофе, Мистраль Киноа Вареная. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг, Помидоры, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной, Свекла Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olkal2006's Weight History
|