Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1461 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 68.46g | Carbs: 165.39g.
Breakfast: Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Ого Хлебцы Гречневые, Жареное Яйцо без Жира, Альпийская Коровка Сметана 15%. Lunch: Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Ичалки Сыр Сметанковый , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Ого Хлебцы Кукурузные, Пиканта Ризотто с Овощами и Грибами. Snacks/Other: Реал Изделие Сдобное Княжеское, Слобода Десерт Творожный Цитрон и Маскарпоне, Магнит Банан, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|